Das sagen unsere Kunden

Corinna Werner, 42 Jahre, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin, Gesundheitspsychologin, ehem. Profi Handballerin
Glykotyp – extrem starke Ausprägung

  • Durch einen Unfall geriet sie mit ca. 40 an ihre Grenzen, der Stoffwechsel wurde langsamer, weniger Bewegung, das Gewicht stieg.

Mit dem Qiboli Programm kann ich nun auch meine Kunden noch besser beraten.

Hier findest du ein beeindruckendes Feedback vom Wandern zum Reinhören:

Renée Isermann, Autorin, Gründerin von Yoga4Face, 22 Jahre Leistungssport

  • Renée kennt sich mit ihrem Körper und Ernährung extrem gut aus. Hier ein paar Auszüge aus ihrem Feedback

Alltag versüßt  und erleichtert – ohne Heißhungerattacken – mehr in meiner Mitte – strahlender

Danke liebe Renée! Da fange ich auch gleich an zu strahlen 🙂

Herbert Taschner, ambitionierter Hobbysportler, trainiert für Marathon

  • „Der Körper ist nicht mehr so ausgepowert nach dem Training. Die Regenerationszeit ist viel kürzer.“
  • „Mein Trainer Hannes Blauensteiner war begeistert, wie schnell sich meine Leistung verbessert hat.“
  • „Ich bin fasziniert, dass das auch in meinem Alter funktioniert.“

Petra Fiedler

Physiotherapeutin in eigener Praxis und aktuelle Norddeutsche Seniorenmeisterin im Hammerwurf

Bert Fiedler, Dipl.-Ing.

ehemals bei Siemens und jetzt bei Nokia, aktiver Leichtathlet

Petras Feedback einen Monat nach der Beratung:

  • „Es hat sich gelohnt, die Ernährung ein bißchen umzustellen. … 8 kg sind weg … nach 14 Tagen war der Blutdruck in Ordnung und nach 4 Wochen die Cholesterinwerte.“
  • „Ich hätte vorher den ganzen Tag essen können, ohne dass ich gesagt hätte, ich bin mal satt… Heißhungerattacken sind weniger.“
  • „Früher habe ich vor den Wettkämpfen um 12 gegessen und war um 14 Uhr puh! total müde, wenn ich dann dran war. Jetzt habe ich die Fit-Phase 2-3 Stunden nach dem Essen.“

Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber die Lust nach Süßem bzw. Ungesundem ist kaum bzw. garnicht vorhanden – ein Wahnsinn! Vor allem für mich als ehemaligen „Zuckerjunkie“!!!

Seit unserem letzten Gespräch hat sich die Umsetzung der Ratio für mich deutlich stabilisiert. Ich fühle mich sehr gut damit. Auch das Gewicht geht stetig nach unten, bin schon bei unter 80 kg. Meine Ausdauer in Sport und Konzentration sind stark gestiegen und die (erhoffte) geistige Felxibilität ist beeindruckend gestiegen.

Mein Wunschgewicht habe ich erreicht – Jippie! Die Zubereitung meines Essens ist auch schon automatisiert. Klar mache ich ab und zu Ausnahmen. Ich fühle mich derzeit sehr wohl.

„Liebe Christina, wenn es möglich wäre, würde ich dich ganz fest umarmen, denn meine peinlichen, teilweise krampfartigen Blähungen sind weg und auch mein Stuhlgang hat sich normalisiert!!! Ich fühle mich wie neu geboren, denn es war ein richtiger Leidensdruck!!!!“

„Liebe Christina,

mir geht es gut. Ich war nicht immer ganz so konsequent. Hatte ein paar Ausreißer – die mich dann immer ein paar Tage gekostet haben. Ich bin momentan bei 76 kg und habe das Ziel (75 kg) somit etwas verspätet fast erreicht!!! Juhuuuu!!!!! Aber ich möchte dann noch weitermachen. 69 oder 65 kg wären schon fein. Ich nehme jetzt auch wieder Reitstunden. Fühle mich viel beweglicher und attraktiver. 😉

Insgesamt geht es mit der Ernährung gut. Ich schaffe es problemlos meinen Mitbewohnern beim Essen von Reis, Nudeln oder Kartoffeln zuzusehen. Wenn mein Essen schmackhaft genug ist, dann ist das locker möglich. Und ja….ich gewöhne mich auch immer mehr daran. Zurzeit lustet es mich halt oft beim Abendessen nach einem guten Weißwein und dann gönne ich mir auch immer wieder ein paar Schlucke davon.

Ganz herzliche Grüße sendet dir

Birgit (Toifl)“

„Von meiner Seite kann ich wirklich nur sagen das ich keine schlimmen Panikattacken mehr habe. Fühle mich auch wieder sehr mittig. Es geht mir einfach nur hervorragend. 14 kg weniger machen auch gute Laune.“

„Wir waren heute mit unserer Tochter beim Kinderarzt und es hat alles super gepasst: sie hat zugenommen und ist jetzt normalgewichtig, der Stuhl ist normal geformt und nur noch sehr selten harte Bemmerl (wenn wir doch mal was mit Gluten erwischen). Die Nase und die Lunge sind endlich frei von Schleim. Gluten wegzulassen und Zucker zu reduzieren ist uns am Anfang total schwergefallen, aber in kleinen Schritten haben wir es geschafft. Die Umstellung hat sich voll gelohnt.“

„Bei mir tut sich mit dem Gewicht noch nicht so viel, aber ich bin viel entspannter und relaxter. Meine Haare gehen weniger aus und die Regel ist endlich beschwerdefrei. Das tut sehr gut. Tom hat keinen Heißhunger mehr und ist innerlich viel ruhiger. Er ist schneller satt und das Gewicht geht auch langsam runter.

Zuerst haben wir beim Preis des Beratungspaketes überlegt, ob wir uns das leisten sollen, aber es ist es wirklich wert. Es geht uns besser und wir sparen viel bei den Lebensmitteln, weil wir das ganze Klumpert nicht mehr kaufen.“

„Die 3 Wochen waren eine lehrreiche Zeit. Vorher hatte ich zu viele Kohlenhydrate in Form von Getreide, Kartoffeln und Reis, aber auch Obst und war meistens müde. Nach einer kleinen Portion Spaghetti habe ich den ganzen Tag gelegen und hatte keine Kraft. Das ist jetzt ganz anders. Ich habe viel mehr Energie, mein Bauch ist flach, fast keine Blähungen mehr und ich habe schon 1 kg abgenommen.“

„Die Taubheit im Gesicht vergeht in kleinen Schritten und ich bin nicht mehr so müde. Auch meine Familie merkt, dass ich besser gelaunt und viel aktiver bin. Und zu guter Letzt habe ich 2,5 kg abgenommen. Unglaublich. Was ich mich 1 Jahr mit Diäten gequält habe. Und hab immer wieder zugenommen, niemals abgenommen. Und jetzt das. Ich bin dir so dankbar. 👍🙏
Aber das allerwichtigste, ich hab wieder Spaß am Leben 🙌“

„Was ich jetzt nach 6 Wochen sagen kann, ist das ich endlich in meinem Leben satt bin. Das ist ein Klasse Gefühl. Das Naschen lass ich zwar noch nicht vollends, vermutlich, weil es zu viel Genuss ist, beschränke mich aber auf gute, dunkle Schokolade. Am Wochenende habe ich das Steinzeitbrot gebacken und bin begeistert. Das schmeckt so wundervoll nach Mandel und ich stelle zur Zeit so gerne Aufstrich mit dem Thermomix her. Das nächste Mal, Deine mit Ei.

Ich danke Dir, dass Du Qiboli gegründet hast und uns Deine Erfahrungen weitergibt. ♥️ Mir als Glykotyp schenkt das eine neue Lebensqualität.“

„Du hast mich dabei unterstützt, die für mich richtige Ernährung zu finden und mir damit den richtigen Treibstoff zu geben, um schneller zu werden. Danke für die laufende Betreuung, damit wir dem neuen Ziel, 1000 Meter unter 3:45, näherkommen.“

Hier das Feedback in voller Länge

Mir geht es seit der Ernährungsumstellung einfach besser: mehr Energie – bei weit weniger Schlaf (bin immer gut ausgeschlafen), flacher Bauch, keine Heißhunger-Attacken auf Süßigkeiten (das ist herrlich!). Ich bin so ausgeglichen wie schon lange nicht mehr, nehme die Dinge bzw. Geschehnisse einfach gelassener – das ist für mich ein großer Erfolg.

Es geht mir sehr gut. Ich bin sehr zufrieden.

Im Urlaub mache ich auch Ausnahmen, wie z. B.: ein Gläschen Wein

Seit der Ernährungsberatung hat sich viel verändert: Die Verdauung ist anders geworden – viel angenehmer, weniger Blähungen, Oberbauch und Magen viel kleiner, Unterbauch ist noch nicht ganz flach- ich bleibe aber dran.

Ich fühle mich einfach wohler.

3 Wochen nach der Beratung:

Liebe Christina! Die Pausen gehen sehr gut. Ich experimentiere öfter in der Küche.

Gestern habe ich bei meinem Kleid gemerkt, dass es um den Bauch viel besser passt.

Waage: -2 kg

Ich nehme mehr Fett und mehr Eiweiß, und habe weniger Naschgelüste.

 

1 Woche nach der Beratung:

Mit der Ernährung komme ich ganz gut zurecht. Manchmal fehlt mir Energie, da fühle ich mich erschöpft. Bis auf 2 Ausnahmen habe ich keine Schoko und Kekse/Kuchen gegessen, es fällt mir ganz leicht, kein Heißhunger. Die 3 Mahlzeiten kann ich gut einhalten, eventueller Hunger tut auch nicht weh. Ich freue mich, wenn dann mal die Waage und der Körperumfang sich nach unten bewegen, da tut sich noch nichts. Aber gestern habe ich gleich 2 x gesagt bekommen, dass ich auffallend entspannt aussehe. Na, das ist doch schon mal was! J

 

1 Tag nach der Ernährungsberatung:

Liebe Christina, vielen Dank! Deine Homepage und deine E-Books sind echt klasse!

Mit der Lebensmittel Liste komme ich klar. Die ersten drei Mahlzeiten nach diesem Modell haben funktioniert!

… Du hast mir gezeigt welcher Nahrung ich zu mir nehmen soll, und was für mich und meinen Körper Gesundes Essen wirklich bedeutet. Sehr hilfreich war die Klarstellung was für meinen Körper wirklich gesundes Essen darstellt – Obst und Vegetarisch sind es für meine Körper jedenfalls nicht.

Von deinem E-book: „Qiboli – Iss dich gesund & glücklich“ bin ich sehr begeistert. Die bewusstere Ernährung tut mir gut und ich merke tatsächlich, dass ich keine Lust mehr auf Süßigkeiten oder Junkfood habe…

Die Informationen aus den Video-Lektionen sind eine sehr gute Ergänzung zu den 1:1 Terminen.

Meinem Darm geht es schon viel besser. Die Symptome sind fast verschwunden. Außerdem habe ich eine konstante Energie, auch nach dem Essen. Früher hatte ich oft einen Einbruch, dass mir fast die Augen zugefallen sind nach dem Essen.

In meinem bisherigen Leben hatte immer das Gefühl, dass etwas mit mir nicht stimmt. Ich hatte immer Verdauungsprobleme und habe mich einfach nur krank gefühlt. Erschöpfungszustände waren mein Alltag, ich bin bei Freunden prinzipiell immer eingeschlafen. Sport oder generell Bewegung war für mich überhaupt nicht denkbar bzw. realisierbar. Ärzte haben mir auch nicht wirklich weiterhelfen können, denn mein Blutbefund war stets unauffällig. Ich ernährte mich wirklich immer sehr bewusst und genau nach den allgemeinen Empfehlungen. Diese tausenden Fragen, die ich mir selbst stellte, machten mich verrückt. Was war los mit mir und warum fühle ich mich so energielos? Im Ganzheilzentrum, bei Christina Schnitzler, habe ich nun endlich meine Antworten erhalten. Meine Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukte, kaum bis kein Fett (ab und zu nur Nüsse), haben mich regelrecht krank gemacht. Vor 3 Jahren habe ich mit regelmäßigen Sport begonnen: Laufen und Muskeltraining. Die wenige Energie die ich zur Verfügung hatte, habe ich dafür genutzt. Trotzdem habe ich zugenommen. Ich war wirklich schon fertig. Als Christina mir dann bei der Beratung mitteilte, dass ich ein Glykotyp bin und viel Fett, viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate benötige, bin ich aus allen Wolken gefallen. Ich soll nun VIEL Butter, Speck, fetten Fisch, Käse oder sogar Schmalz essen? Ich???? Das habe ich immer vermieden aufgrund der Kalorien. Aber ich habe dem Ganzen  eine Chance gegeben und habe Christina vertraut. Mein Leben hat sich SOFORT verändert! Vorher hatte ich alle 2 Stunden Hunger, war unzufrieden, niemals satt und habe mich regelrecht überfressen. Das Essen war kein Genuss mehr, es war Stress. Nun hält eine Mahlzeit 4-5 Stunden an, meine Energie ist stabil und ich bin wirklich glücklich und zufrieden! Ich danke dir so sehr Christina für dieses neue Lebensgefühl. Natürlich benötige ich noch etwas Zeit meine Portionsgröße zu finden, da ich zuvor immer extrem viel gegessen habe, aber ich spüre einfach, dass es mir viel besser geht!

DANKE von ganzem Herzen!!!!!!!

Ich kann nur betonen, habt Vertrauen – in Christina und in euch selbst! Man muss wieder lernen seinem Körper zuzuhören – denn eines ist sicher – er ist und war immer EHRLICH – also sollten wir nicht auf Empfehlungen hören, die für alle gelten – denn wir sind alle individuell, einzigartig und besonders

7 Tage Kreuzfahrt mit rund um die Uhr Buffet – 3 x am Tag das richtige gegessen.

Und Gewicht gehalten – kein Kilo mehr oder weniger zugenommen

YESS

 Danke

Ich habe innerhalb von 2 Monaten 2 Kilogramm abgenommen, obwohl in dieser Zeit Weihnachtsferien waren und ich eine Woche Urlaub genoss !

Das richtige zu Essen ist einfach und macht Spaß. Auf die nächsten 4 Kilogramm, und das nachhaltig. Etwas wichtiges zum Schluss: Ich habe seit meiner Ernährungsumstellung keine Menstruationsbeschwerden mehr.

Ich war im Juni 2012 bei Ihnen und hier meine Laborwerte:

20.3.2012 Chol 263 HDL 75 LDL 173 Quotient 3,5

10.7.2012 Chol 245 HDL 80 LDL 138 Quotient 3,0

10.8.2012 Chol 239 HDL 89 LDL 135 Quotient 2,7

Ich esse viel mehr Fett, viel weniger Süßes, kein Obst zwischendurch, jeden Tag 2 Eier. Das ist wohl der beste Beweis, dass sie den Cholesterinspiegel nicht steigern. Außerdem esse ich 100g Mandeln pro Tag. Mein Gewicht ist genau gleich geblieben. Die Blähungen sind fast weg. Insgesamt geht es mir sehr gut mit der Ernährung für meinen Stoffwechseltyp

Es ist jetzt fast ein Jahr her, dass wir mit unserer Tochter A. bei dir waren. Wir haben durchaus alles soweit im Griff, dass wir keine Medikamente brauchen.

Ich war untergewichtig und habe immer viel zu viel gegessen um ja nicht noch mehr Gewicht zu verlieren. Meine Unverträglichkeiten wurden immer mehr und ich hab mich vor allem von gekochtem Getreide und viel Gemüse ernährt. Fett und tierisches Eiweiß hab ich sehr wenig in meine Ernährung eingebunden. Auch war ich oft übersäuert und hatte wenig Energie. Seit ich mich nach meinem Stoffwechseltypen (Glykotypen) ernähre, hab ich viel mehr Energie, ich habe endlich zugenommen und meine Unverträglichkeiten haben sich um mehr als die Hälfte verbessert.

Ich bin sehr dankbar das ich über das E-Book von Christina Schnitzler zu den Stoffwechseltypen gekommen bin da es mir jetzt wieder viel besser geht.

Mittlerweile sind drei Monate vergangen, eine Blutbildkontrolle erfolgte und mein Hausarzt hat uns beide gelobt, denn meine Werte haben sich sehr verbessert und einig eKilo gingen verloren.

Die Ernährungsberatung bei Frau Schnitzler führte bei mir zu einer gänzlichen Umstellung meines gesamten Ernährungsverhaltens. Davor litt ich unter Übergewicht, häufigen Bauchschmerzen nach dem Essen, ständigem Hunger, Blähungen, einer sehr schlechten Verdauung und war sehr unglücklich mit der Situation.

Die Ernährungsberatung ermöglichte es mir zu lernen welche individuellen Lebensmittel mir guttun, mich satt machen und zu keinem Bauchzwicken nach dem Essen führen.  Es ist ein wunderbares Gefühl nicht mehr ständig hungrig zu sein und vor allem schmerzfrei. Phasenweise kann ich es immer noch nicht fassen, es ist ein massiver Gewinn an Lebensqualität. Außerdem ist es mir gelungen mein Gewicht zu reduzieren. Mein Ziel ist es 20 Kilogramm zu verlieren, 7 Kilogramm habe ich im Zeitraum von Mitte Juli (2019) bis Mitte Oktober (2019) bereits abgenommen und bin zuversichtlich den Rest auch noch zu schaffen.

Mein größter Gewinn ist es, dass ich mich nun wieder wohl fühle in meinem Körper, keine Schmerzen nach dem Essen habe, eine wieder normal funktionierende Verdauung habe, unter  keinerlei Blähungen mehr leide, sukzessive mein Gewicht reduziere und dabei gleichzeitig gut esse und meinen Körper mit allem was für ihn wichtig ist versorge. Ich denke zusammenfassend kann ich sagen, dass sich meine Lebensqualität um ein vielfaches gesteigert hat! Dem Motto von Christina „Iss dich gesund und glücklich“ kann ich nur zustimmen und jedem der unglücklich oder unzufrieden mit seinem Ernährungsverhalten oder seinem Gewicht ist von ganzem Herzen empfehlen.

Ach ja…noch eine erfreuliche Info für dich: Ich hatte ja damals bei der Beratung meinen Kinderwunsch geäussert.

Es hat geklappt! 🙂 Unser Sohn ist jetzt 7 Monate alt und ich bin sicher, dass mir das Eiweiss hier sehr geholfen hat. Ich hatte definitiv zu wenig davon in meiner Ernährung.

Danke Christina, ich komme gerne zur nächsten Online Sprechstunde.

Es ist tatsächlich der Glaubenssatz Fett macht fett,

der aus meiner Jugend stammt. Ich merke aber,  das obwohl ich mehr Fett esse mein Bauch flacher wird.

Es hat sich gelohnt, die Ernährung ein bißchen umzustellen. … 8 kg sind weg … nach 14 Tagen war der Blutdruck in Ordnung und nach 4 Wochen die Cholesterinwerte.

Ich hätte vorher den ganzen Tag essen können, ohne dass ich gesagt hätte, ich bin mal satt… Heißhungerattacken sind weniger.

Früher habe ich vor den Wettkämpfen um 12 gegessen und war um 14 Uhr puh! total müde, wenn ich dann dran war. Jetzt habe ich die Fit-Phase 2-3 Stunden nach dem Essen.

Gratulation zu dem tollen e-Book! Es ist sehr spannend geschrieben und mit den verschiedenen Charakteren sehr bildhaft und gut verständlich dargestellt.

Man kann sich hier auch als Laie sehr gut selbst einschätzen und nachvollziehen, warum man auf manche Lebensmittel auf eine bestimmte Art reagiert.

Ich werde das e-book sehr gerne weiterempfehlen.

Meine Mutter hat bereits 2,5 kg abgenommen und viele körperliche Schmerzen sind beser geworden. Der Zuckerspiegel in der Früh ist auch gesunken.

Ich war sofort mit dem Steckbrief einkaufen und habe seitdem Hendlhaxn mit Gemüse und Butterschmalz, Linsen mit Speck, Apfel in Butter gedünstet gegessen und WOW! die Magenschmerzen waren schon ab dem 1. Tag weg. Ich bin ab dem 1. Tag ohne Schmerzmittel ausgekommen! Der Stuhl kommt seit dem 3. Tag ganz normal von selbst ohne Bauchzwicken. Ich bin viel weniger ausgetrocknet. Es ist eine große Umstellung, weil ich viel austauschen muss, aber ich mache weiter, weil sich meine Lebensqualität total gebessert hat. Hut ab! Ich bin sehr dankbar, dass ich bei Ihnen war.

Das gefällt den Seminar Teilnehmern:

  • viele Informationen – trotzdem lockere Atmosphäre, sehr gute Erklärungen
  • gutes Essen (beim Roman Siebenhandl)
  • die Stimmung, der offen Zugang und der ausgiebige Erfahrungsaustausch, super Gespräche, die gute Gruppendynamik
  • AHA für mich ist viel Obst nicht gesund!
  • cooles Seminar mit viel Humor
  • die einführende Meditation
  • Du hast die Stoffwechseltypen für mich spürbar gemacht.
  • Frühstücken wie eine Kaiserin: Käse, Eier, Gemüse, Kaffee mit Schlagobers, wenig Roggenbrot mit viel Butter
  • Mein Darm funktioniert wieder!