QIBOLI Online Sprechstunde – Termine und Aufzeichnungen

Die QIBOLI Online Sprechstunden sind ein exklusives Service für unsere Klient*innen, damit sie auch nach der Beratung jederzeit Fragen stellen können.

Die Aufzeichnungen stehen allen zur Verfügung, die Interesse an den Themen haben.

Die nächste QIBOLI Online Sprechstunde findet am 10. August 2021 um 17:00 Uhr statt.

27. Juli 2021

Inhalte:

  • Wir beantworten wieder viele Fragen, die bei der Umstellung der Ernährung auftauchen.
  • Ernährung für die Stoffwechseltypen – funktioniert das auch mit vegetarischer oder veganer Ernährung?
  • Und wir berichten über super Erfolgserlebnisse unserer Kunden.

Schau rein und profitiere von den Fragen & Erfahrungen unserer Kunden 🙂

13. Juli 2021

Inhalte:

  • Aller Anfang ist schwer! Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit. Wir zeigen dir, anhand von Fragen unserer Kunden, die gerade begonnen haben mit der Umstellung, worauf es am Anfang ankommt: Diese Schritte haben sich bei unseren Kunden bewährt 🙂

29. Juni 2021

Inhalte:

  • Wie kann ich meine Gedächtnis mit Ernährung schützen/stärken?
    • So hat Andrea in 6 Wochen ihre Konzentrationsschwäche von 10 = „sehr stark“
      auf 4 = „viel weniger“ reduziert 🙂
  • Wie war das nochmal mit der Ratio?
    • So stellst du sicher, dass ausreichend Fett in deinem Essen ist!

15. Juni 2021

Inhalte:

  1. Kochmethoden und ihre Wirkung
  2. Gewohnheiten ändern fällt schwer. Hier eine kleine Anleitung wie es geht.
  3. Gratis Wassertest: Wie rein ist dein Trinkwasser?

Qiboli Kunden können bei Norbert Vukits unter 0676/  536 2642 einen kostenlosen Trinkwassertest im Wert von €80 buchen.

1. Juni 2021

Inhalte:

  • Eiweiß – Fette – Kohlenhydrate – wer braucht wie viel.
  • Warum Achtsamkeit und vegane Ernährung für Christina nicht zusammen passen.
  • Ungünstige Gewohnheiten ändern – mit Navi und Baustelle klappt’s.

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

18. Mai 2021

Inhalte:

  • Mittelkettige Fettsäuren wie Kokosfett und MCT Öl und ihre Wirkung
  • Obst für Glykotypen: Es ist Erdbeerzeit – wir zeigen günstige Kombinationen 🙂

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

Für alle, die ihren Omega-3-Fettsäuren Konsum überprüfen wollen: Ich arbeite mit der Firma Zinzino zusammen, weil sie mit einem Test den Status überprüfen. Ansprechpartner ist Gaby Elli Rasch +43 676 647 4800. Und hier ein kurzes Video dazu.

4. Mai 2021

Inhalte:

  • Ja, die optimale Ernährung geht auch mit kleinen Ausnahmen  🙂
  • Bekomme ich genug Vitamine und Mineralstoffe, wenn ich eiweiß- und fettlastig esse?

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

Für alle, die ein gutes Online Yoga suchen: Heute 19 Uhr startet das YOGA ZOOM Sommersemester bei Gabriela Hohenegger. Geht auch mit dem Handy im Garten, wenn es dann wärmer wird. Alle, die über unsere Empfehlung kommen, dürfen 1x gratis schnuppern 🙂

Kumari Bodytonig-Treatment – Abverkauf wegen Sortimentswechsel – office@kumari.at

Blutwurst ohne Semmel und ohne Knoblauch gibt es bei Agnes und Matthias Penner in Povat. Derzeit gut aber aus, weil die Turopolje Schweine erst nachwachsen müssen. Melde dich einfach bei ihnen, damit sie wissen, wie viel Bedarf besteht 🙂

20. April 2021

Inhalte:

  • Wir beantworten spannende Kundenfragen – So klappt es mit der Wohlfühlernährung!
  • Insulinresistenz – die wahre Ursache??? und warum sie so gefährlich ist!

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

6. April 2021

Inhalte:

  • Ist wirklich das „böse“ Fleisch die Ursache für erhöhte Harnsäurewerte bzw. die Gichtanfälle? Wir zeigen dir den wahren Auslöser!
  • Was tun, wenn sich die neue Ernährung noch nicht gut anfühlt? Am Fallbeispiel von Dana zeigen wir mögliche Symptome und den Umgang damit.

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

23. März 2021

Inhalte:

  • Was tun, wenn der Atem unangenehm riecht?
  • Warum ist der Atem und Geschmack bei Ketose anders?
  • Gewicht steht, aber ich will noch abnehmen. Was tun?
  • 2,5 kg in 5 Tagen und keine geschwollenen Füße mehr 🙂
  • Warum friere ich beim Abnehmen? Was kann ich dagegen tun?
  • Warum sind Suppen aus TCM-Sicht so wichtig?

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

9. März 2021

Inhalte:

  • Manchmal ist der Anfang der Ernährungsumstellung schwer, aber es lohnt sich – viele Fragen und Beispiele dazu
  • Soll ich fasten, obwohl ich in Ketose bin?

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

23. Februar 2021

Inhalte:

  • Was tun bei Muskelkrämpfen?
  • Angst vor Ketogrippe – Was tun?
  • Herz stärken
  • Eiweißquellen für Sympathikustyp
  • Rechenbeispiele für Getreidefrühstück und Eiweißbrot
  • Leber entspannen im Frühling
  • Sympathikus bei Stress ausgleichen
  • Verstopfung, was tun? – Hier eine Checkliste dazu.

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

Wim Hof Methode

9. Februar 2021

Inhalte:

  • viele spannende Fragen zu den Themen: bin in Ketose und nehme nicht ab
  • Frühstücksideen, die du gut vorbereiten kannst
  • Heringssalat und Mayonnaise kaufen oder selbst machen?

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

26. Januar 2021

Inhalte:

  • Milchprodukte und Ketose
  • Brauchst du „Kohlenhydrat-Auffülltage“, wenn du in Ketose bist?
  • Schritt-für Schritt-Anleitung wie du ein Rezept aus dem Internet für dich adaptieren kannst

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

Wir haben unsere Unterlagen zum Thema ketogene Ernährung und „typgerechte kohlenhydratoptimierte Ernährung“ für die Stoffwechseltypen mit TCM aktualisiert:

Keto_Infoblatt
Keto_Testblatt

12. Januar 2021

Inhalte:

  • Individuelle Fragen der Kunden
  • Höchst interessante Details zum Thema Hohes Cholesterin, Einfluss der Ernährung und der Nahrungsfette
  • Christina zeigt kurz, wie du selbst kinesiologisch testen kannst. Mehr dazu für alle, die das Coaching Paket gebucht haben im Videokurs Teil 6: Profitiere vom genialen Selbsttest.

Schau rein und profitiere von den Erfahrungen der anderen 🙂

Cholesterin Handout 20201218

Zusammenfassung vom genialen Selbsttest und die richtige Auswahl der Fette

29. Dezember 2020

Inhalte:

  • Stoffwechseltyp und/oder Keto schon probiert und noch kein Erfolg?
  • So berechnest du deine Ratio und kannst von Anfang an deine Energiegewinnung optimieren.
  • So vermeidest du die Fehler, die viele Anfänger machen und profitierst am meisten von deiner Ernährungsumstellung: satt, zufrieden, gesund.
  • Wir rechnen viele Beispiele für die 2 wöchige Lernphase.

Schau rein und hol dir deinen Vorteil 🙂

15. Dezember 2020

Inhalte:

  • Warum Ketose, wenn ich nicht abnehmen will?
  • Entschlackungsmöglichkeiten für Eiweißtypen, die sich fett- und eiweißreich ernähren.
  • So geht Abnehmen auch mit Schilddrüsenproblemen.
  • Was tun bei Durchfall?
  • Fokus bei Veränderungen: Bekämpfe nicht das Alte, was du loswerden willst. Nimm es an und konzentriere dich auf das Ziel, wo du hinwillst.

1. Dezember 2020

Inhalte:

  • Unsere Kunden wollen ihre Ernährung verbessern und ihre Gewohnheiten ändern. Das fällt vielen schwer! Gerade jetzt, wo sich durch Corona so viel verändert.
  • In diesem Video geht es um den mentalen Umgang mit Veränderungen, damit wir durch die Veränderungen wachsen können 🙂

24. November 2020

Inhalte:

  • So viel Fett brauchen die Menschen in ihrer Ernährung
  • klare Anleitungen zur Umsetzung – je nach Stoffwechseltyp
  • s.a. Qiboli Online Sprechstunde vom 10. Novenber 2020

17. November 2020

Inhalte:

  • Viele schnelle Rezeptideen für Beta- und Glykotyp
  • Individueller Umgang mit Kalorien, Milchprodukten und Ballaststoffen

10. November 2020

Inhalte:

  • So kannst du Schmerz- und Entzündungsneigung mit der Ernährung direkt beeinflussen und in kurzer Zeit super Ergebnisse erzielen.

27. Oktober 2020

Inhalte:

  • Durchfall – Was tun?
  • Zunehmen – Was tun?
  • Zweifel am Anfang der Ernährungsumstellung – Was tun?

13. Oktober 2020

Inhalte:

  • Viele Beispiele, wie du eine Mahlzeit an deine Bedürfnisse anpassen kannst.
  • Tipps, damit die Umsetzung leicht geht.
  • Zielfokus: Lass dich nicht ablenken auf dem Weg zu deinem Ziel.

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29. September 2020

Inhalte:

  • Keine Panik, wenn die Umstellung nicht gleich klappt 🙂
  • Nüsse, Samen, Pflanzenfette – Wie viel ist gesund?

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15. September 2020

Inhalte:

  • Spannende Fragen und Feedbacks unserer Klient*innen – Schau rein!
  • Diesmal optimal geeigent für alle Naschkatzen und Menschen mit Heißhunger: Traut euch mehr Fett zu essen. Es ist viel einfacher und vor allem auch gesünder, als die meisten denken.
  • Hier kannst du dich für die Qiboli-Spezial-Rezepte anmelden: gesund, Köstlich und einfach zum Nachkochen 🙂

25. August 2020

Inhalte:

  • Spannende Fragen und Feedbacks unserer Klient*innen – Schau rein!
  • Wenn du mit der Ernährung alles richtig machst und dich trotzdem noch nicht so richtig wohl fühlst oder du manche Verhaltensmuster einfach nicht ändern kannst, obwohl du es wirklich ändern willst, liegt vielleicht eine seelische Blockade vor. In solchen Fällen arbeite ich gerne mit Peter Zimmermann aus meiner Praxis in Wien zusammen. Warum erfährst du im Video mit Beispielen.
  • Es gibt am 4.9.2020 wieder frisches Turopolje Schwein. Lieferung nach Wien und Tulln auf Anfrage.

28. Juli 2020

Inhalte:

  • Spannende Fragen und Feedbacks unserer Klient*innen – Schau rein!
  • Themen u.a.
    • Zunehmen ist oft schwerer als Abnehmen und mit denselben Rezepten möglich? – Wie geht das?
    • Für wen kann Ketose wichtig sein und wie schafft man es reinzukommen.

14. Juli 2020

Inhalte:

  • Spannende Fragen und Feedbacks unserer Klient*innen – Schau rein!

30. Juni 2020

Inhalte:

  • Spannende Fragen und Feedbacks unserer Klient*innen – Schau rein! u.a.
    • Wofür brauchst du eine starke Mitte?
    • Tiefkühlkost ja oder nein?
  • Was tun, wenn du dir manchmal selbst im Weg stehst?
  • Hier geht es zu den Qiboli Kochgruppen Terminen: Wir starten Anfang Juli 2020 und freuen uns über Schuppergäste: Komm schnuppern und bring deine Freunde mit. Wien ist ausgebucht, in Mühldorf und Tulln sind noch wenige Plätze frei.
  • Links:
    • Ganzheilzentrum – Hol dir professionelle Hilfe, wenn du dir selbst im Weg stehst.
    • Biofleisch in Mühldorf – Lieferung nach Wien möglich: Familie Penner